河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉(fěn)面条哪个热(rè)量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道(dào)工序制(zhì)成的(de)条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片(piàn)状，冷(lěng)却后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比(bǐ)较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗前(qián)先用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 拉斯维加斯在美国的哪个地方 拉斯维加斯是沙漠城市吗