河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的(de)话(huà)哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热量低等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知(zhī)识(shí)：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量(liàng)比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖(táng)类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上(shà作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面ng)笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状(zh作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面uàng)上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面