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鸡(jī)蛋羹水放多了(le)怎么补(bǔ)救,鸡蛋羹不凝固怎(zěn)么(me)补救

  做鸡(jī)蛋(dàn)羹的(de)时候不小心把水(shuǐ)放多了煮出(chū)来(lái)的(de)鸡蛋羹都(dōu)是汤汤水水(shuǐ)的,有什么办(bàn)法是可(kě)以补救一(yī)下的吗?为什(shén)么(me)有时(shí)候蒸鸡蛋羹会出现不凝固的现象?

鸡蛋羹(gēng)水放多了(le)怎么补救

  鸡蛋(dàn)羹水放多了可(kě)以再加入(rù)适量的鸡蛋,将(jiāng)其与水(shuǐ)充分混合即可。

  另(lìng)外(wài)可以在蛋液里加适量盐,可起到粘合蛋液(yè)的作用(yòng)。

  如果鸡蛋(dàn)已(yǐ)经有部分熟透,已无法和(hé)其(qí)余(yú)的(de)鸡(jī)蛋液或水融合,这(zhè)种情况就不能(néng)够(gòu)进行补救(jiù)。

鸡蛋羹不凝固是什么原(yuán)因

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹(gēng)用水是关(guān)键,一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜。

  忌加生水(shuǐ)和热开(kāi)水(shuǐ),加生(shēng)水因自来水中有空气,水被烧(shāo)沸后(hòu),空气排出,蛋(dàn)羹会(huì)出现小蜂窝,影响蛋羹质(zhì)量,缺(quē)乏嫩感,营养成分(fēn)也会受损。

  也不(bù)宜用热开水,否则(zé)开(kāi)水(shuǐ)先将蛋液烫热,再去蒸(zhēng),营养受(shòu)损,甚至蒸不出(chū)蛋(dàn)羹(gēng)。

  2、火(huǒ)候不够(gòu),一般应(yīng)该蒸(zhēng)约10分钟,否则鸡蛋液没有(yǒu)成熟,仍然是(shì)液体状态的。

鸡蛋羹水和鸡蛋的比例

  蒸鸡(jī)蛋羹蛋与水的比例是第一关键。

  在(zài)1:1到1:2之(zhī)间变化(huà),具体(tǐ)要根据你想吃的(de)老嫩程度。

  低于(yú)1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往往不易成(chéng)型,最佳(jiā)黄金比(bǐ)例是(shì)1:1.5。

鸡(jī)蛋(dàn)羹有多少蛋白质

  通常一个水煮鸡蛋的蛋白质(zhì)的含量,大概是7-9g,根(gēn)据(jù)鸡蛋的大(dà)小略有不(bù)同。

  水煮鸡蛋白是人体所较好的优质蛋白来源,所以对于低蛋白血(xuè)症患者、近期有手术创伤的患者、身体有创面需要进(jìn)行愈合的患者,以(yǐ)及需要生(shēng)长肌肉的人(rén)群,建议(yì)多吃水煮(zhǔ)鸡蛋白。

  但是要注意是水煮鸡蛋(dàn),而非油炸或者煎、蒸(zhēng)等方式,因为其他方(fāng)式可以无(wú)形(xíng)中增加鸡蛋(dàn)中(zhōng)的热量。

  如果过度进食,可能出(chū)现高(gāo)脂血症或者高血压(yā)等状(zhuàng)况。

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