一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡(jī)腿多重,含(hán)热量多少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的生活(huó)小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的(de)部位当中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的(de)肉比较紧实(shí)，而(ér)且肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多人(rén)在(zài)制作料理的时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸(suān)的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和(hé)牛肉(ròu)和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却(què)高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的(de)磷(lín)脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国好好记住我在你体内的感觉医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃(chī)的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益(yì)气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康(kāng)的人们(men)食用(yòng)，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强(qiáng)身健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的功(gō好好记住我在你体内的感觉ng)效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效果也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且(qiě)还能促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克,如好好记住我在你体内的感觉果大一点的(de)话(huà)在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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