什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人(rén)还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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