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中国为什么叫兔子国

中国为什么叫兔子国 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的。

  山芋(yù)适当摄(shè)入可以起到(dào)辅助减肥的(de)效(xiào)果(guǒ),每(měi)100克熟(shú)山芋的热中国为什么叫兔子国量仅为79千卡,而(ér)且山(shān)芋中富含植物(wù)纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同(tóng)时也不用(yòng)担心摄(shè)入过多热量,可以(yǐ)代替部分主食。而适(shì)当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定的润肠通(tōng)便(biàn)效果。

  部(bù)分(fēn)研究表明植物纤维因(yīn)为难以被吸(xī)收,而与(yǔ)肠道(dào)微生物的接触时间(jiān)更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道(dào)微生(shēng)物来帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山(shān)芋如何保管存(cún)放时间(jiān)长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有(yǒu)纸箱的(de),可以准备一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣(yī)服,再把新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山芋(yù)之(zhī)间(jiān)都(dōu)要垫(diàn)一(yī)层报纸(zhǐ)或(huò)旧衣(yī)服,最后(hòu)在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密封(fēng)好。

  放(fàng)在家里干燥,通(tōng)风的环境中(zhōng)。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有温室的(de)效(xiào)果和吸潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬(yìng)心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报(bào)纸包(bāo)裹起来(lái)。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同(tóng)样是放在干燥通(tōng)风的地方,这样也可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控水锁水,能够防止(zhǐ)外(wài)界(jiè)水分影响(xiǎng)新鲜山(shān)芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山(shān)芋的(de)量(liàng)比较少,也可(kě)以放在冰箱保鲜层进行(xíng)保存(cún),保存之(zhī)前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这样可以(yǐ)保存一(yī)年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直(zhí)处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很(hěn)多人特别的喜中国为什么叫兔子国(xǐ)欢吃芋头,所(suǒ)以说一(yī)次(cì)性会买(mǎi)很多芋头回(huí)来(lái),这(zhè)样自(zì)己一(yī)天肯定是(shì)吃不(bù)完的,想要将(jiāng)芋头保存下来,但是害怕保存(cún)不好,担心这个芋头(tóu)坏(huài)掉了不能吃,所以说(shuō)很(hěn)多人常常为这个事(shì)情担忧(yōu),也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋(yù)头,芋头还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存不好很容易坏掉的,也(yě)很容易发(fā)芽(yá),那么芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时(shí)会受(shòu)到伤(shāng)害,低(dī)于0℃会受冻,因冻(dòng)伤(shāng)造(zào)成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮易被微(wēi)生物(wù)侵染而腐(fǔ)烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜干(gàn)之(zhī)说,过(guò)干也会导(d中国为什么叫兔子国ǎo)致(zhì)腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相对湿度(dù)为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买之后(hòu)尽快食用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当气(qì)温(wēn)低(dī)于7℃度时,应存放(fàng)于室内较温(wēn)暖、通风处保(bǎo)存。

  若需(xū)保存(cún)较长(zhǎng)时(shí)间(jiān),可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打(dǎ)孔(kǒng)聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一(yī)箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮(zhù)藏库(kù)贮(zhù)存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的(de)是,在贮藏初(chū)期,由于外界气温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要(yào)注(zhù)意通风散(sàn)热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一次性(xìng)买回来太(tài)多的(de)芋头不知道怎么保存好的(de)话,那么不(bù)妨试试上面我(wǒ)们(men)介(jiè)绍的(de)这些保存芋头的方法,如果不(bù)是很多,那么(me)最好是放在(zài)冰箱里(lǐ)面保存下(xià)来,但是一定不(bù)能削(xuē)皮(pí),这样带(dài)皮的保存(cún)时间才能(néng)更长久,如果没有冰箱,那么自己一(yī)定要(yào)把芋头放在通风的地方。

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