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建军是哪一年顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害(hài)怎么缓解顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(c建军是哪一年hǎn)后子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样的(de)话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。建军是哪一年>

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(f建军是哪一年ù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。