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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达(dá)到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环(huán)形(xíng)按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。