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作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常(cháng)是有必(bì)定优点的，平常能够(gòu)适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝(zhī)麻的一种，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可(kě)入肝(gān)、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定(dìng)的效果(guǒ)。

　　白(bái)芝麻中含有(yǒu)必定的(de)油脂(zhī)，具(jù)有润肠通便的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引(yǐn)起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止(zhǐ)食(shí)用(yòng)白(bái)芝(zhī)麻，避(bì)免导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能(néng)够起到(dào)护(hù)发的效果，可(kě)是过量食用，可(kě)能(néng)会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是(shì)特别的(de)白，而通过漂(piāo)白(bái)处理之后的白芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机(jī)选择(zé)几粒芝(zhī)麻调(diào)查，看芝麻(má)的(de)丰满度，优质(zhì)的白芝麻(má)十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不(bù)一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝麻(má)闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口(kǒu)的芝麻，看断口(kǒu)的部分的(de)色(sè)彩，假如(rú)断口部分(fēn)是黑色，那(nà)就阐明是(shì)染色(sè)的;假如断口部分(fēn)是(shì)白色，那就阐明(míng)这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手(shǒu)绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而有(yǒu)点细微的甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而染(rǎn)色的芝麻(má)有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者(zhě)说有(yǒu)除了芝麻香味之外作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确的(de).不正常的(de)滋味，并且发苦。

　作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津(jīn)通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺(quē)少、大便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均(jūn)可食(shí)用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以及出(chū)血(xuè)性(xìng)本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克