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831143是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非(fēi)常多的微量元素和钾元(yuán)素(sù)，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质(zhì)，具(jù)有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被(bèi)磨成面(miàn)粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

831143是什么意思

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人(rén)体必需的(de)八(bā)种氨基酸(suān)的(de)含(hán)量均高于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽培。

　　一(yī)般分(fēn)两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常(cháng)吃对高血压(yā)患(huàn)者有益。