说到腰椎间盘突(tū)出，很多时候(hòu)，我们会(huì)想到中(zhōng)年人、老年人才会出(chū)现，其实在当前，很(hěn)多年轻人也会出现这个(gè)情况，年纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此，很(hěn)多人非常纳闷(mèn)，哪些(xiē)原因的出(chū)现，导致这(zhè)个情况的发生呢(ne)？

3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人ata-cropx2="402" data-cropy1="0" data-cropy2="274.5766871165644" data-ratio="0.681592039800995" data-type="jpeg" data-w="402">

什(shén)么原因导致(zhì)的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多(duō)年轻人(rén)来说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手(shǒu)机，是一件很惬意(yì)的事情，殊不知，这(zhè)样的情况，对于(yú)健(jiàn)康的影响(xiǎng)是非常(cháng)大的，坐下的时间长，此(cǐ)时会对腰部形(xíng)成压迫(pò)，相应的，会有腰(yāo)椎(chuí)间盘出(chū)现了突出的情况，越是坐(zuò)立的(de)时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛(gé)优躺。除了久(jiǔ)坐之外，年轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发(fā)上，玩(wán)手机，一躺就(jiù)是半天，这(zhè)样的情况，其实也(yě)是不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保(bǎo)持(chí)这个姿势，对(duì)于腰(yāo)椎的影响是非常大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现更加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可(kě)能(néng)考(kǎo)虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是(shì)很(hěn)强的，此时会在(zài)搬运东西的时候(hòu)，突(tū)然(rán)发(fā)力，这样的话(huà)，会导致腰部一不(bù)小心(xīn)被扭(niǔ)伤，时间一长(zhǎng)的(de)话，对于腰椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏(fá)运(yùn)动。很多年(nián)轻人越来越(yuè)喜(xǐ)欢宅在家里，外出(chū)运动的人(rén)越来越(yuè)少(shǎo)，长时间这样做的话，导致腰椎处于(yú)退(tuì)化状(zhuàng)态，这样的情(qíng)况，也会导致(zhì)腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有(yǒu)些时候，内因也是不(bù)得不重视(shì)的一(yī)个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎(chuí)出现异常，伴随着(zhe)湿(shī)气寒气透过身(shēn)体，身体处于(yú)受寒受(shòu)湿(shī)的状态下，也(yě)会出现突出的情况(kuàng)。

腰间盘突(tū)出能(néng)复(fù)原吗

首先需要(yào)说(shuō)明一下，对于椎间(jiān)盘突(tū)出的患者是不可能复原(yuán)的。因为椎间盘(pán)一(yī)旦出现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们后期任何的治疗(liáo)办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解(jiě)病人临床(chuáng)症状为主要目的。

如果病人椎(chuí)间盘(pán)突出早期不(bù)是很(hěn)严重(zhòng)，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比(bǐ)如注意(yì)休息保(bǎo)护(hù)，避免久坐久站，避免(miǎn)过度(dù)的弯腰(yāo)拿重(zhòng)东(dōng)西，戴个腰围带(dài)保护一下腰椎，局部积极的(de)进行热敷(fū)，并且(qiě)配合使用曲度腰椎治(zhì)疗(liáo)仪，矫(jiǎo)正变形(xíng)的生理曲度，疼(téng)痛(tòng)自然(rán)消失。

而椎间盘突出比较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正常工作或者生活的，对于这样的病人，就有必(bì)要积(jī)极的进行手术治(zhì)疗，通常需要进(jìn)行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如何(hé)护(hù)理调(diào)节

1、适当的(de)锻炼腰部是不可(kě)少的事情，为此，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩(kuò)胸运动的时(shí)候，对于(yú)后背、腰椎(chuí)有(yǒu)牵拉的作用(yòng)，这(zhè)样的牵拉(lā)过(guò)程，使(shǐ)得腰椎得到很好的锻炼，对于(yú)护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要(yào)避免把后背(bèi)露出(chū)来(lái)，为此，防寒保暖是不可少(shǎo)的事(shì)情。

3、在搬运(yùn)东西(xī)的时候，要(yào)量力而行，对于搬不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要(yào)逞能，一旦过于用(yòng)力(lì)把腰(yāo)部扭伤(shāng)了(le)，也是很危险(xiǎn)的，为此(cǐ)，能搬则搬，不(bù)能搬(bān)就(jiù)不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡(shuì)姿，坐(zuò)如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时去医院就诊(zhěn)，以免耽(dān)误病情(qíng)。

相信介(jiè)绍(shào)了这么多，大家对(duì)于为什么当前很(hěn)多年轻人出现腰椎间盘突出有了更(gèng)多的(de)了(le)解(jiě)了，导致这个情况的出现，或和这些原(yuán)因有关，希望大家多重视，科学的(de)护理调节才(cái)是最重要(yào)的(de)事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会更好(hǎo)，不要掉(diào)以轻心(xīn)。

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