说(shuō)到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人才会(huì)出现，其(qí)实在当(dāng)前，很多年轻人也会出现这个(gè)情况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个情况(kuàng)的发生呢(ne)？

什么(me)原(yuán)因导(dǎo)致的(de)腰(yāo)突

1，久坐(zuò)。对(duì)于很多年轻人来说(shuō)，喜欢(huān)久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件(jiàn)很惬意的事情(qíng)，殊不知，这(zhè)样的情况，对(duì)于健康的影(yǐng)响是(shì)非(fēi)常大的，坐下(xià)的时间长(zhǎng)，此时会对腰部(bù)形成(chéng)压迫，相应的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了(le)突出(chū)的情况，越(yuè)是坐立的时间长，带来的感觉越(yuè)明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除(chú)了久坐之外，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护(hù)理。长时间地保(bǎo)持(chí)这个姿(zī)势(shì)，对于腰椎的影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，很容易导(dǎo)致腰部异(yì)常的弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到(dào)年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此时(shí)会在搬运(yùn)东(dōng)西的(de)时(shí)候，突然发力，这(zhè)样的话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一(yī)不小(xiǎo)心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人(rén)越来越喜欢宅(zhái)在家里，外(wài)出运动的人越来越少，长时间这(zhè)样做的话，导(dǎo)致腰椎处于退(tuì)化状(zhuàng)态(tài)，这样(yàng)的情况，也(yě)会(huì)导(dǎo)致(zhì)腰(yāo)椎(chuí)的(de)活力减弱，使得(dé)突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时候，内因(yīn)也是不(bù)得不重视的(de)一个(gè)因素(sù)，内因(yīn)的出现，会导致年轻人的(de)腰(yāo)椎出现异(yì)常，伴(bàn)随着湿气寒气透过身体，身体处于受(shòu)寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出的(de)情况。

腰间盘突(tū)出(chū)能复原吗

首先需(xū)要说(shuō)明一下，对(duì)于椎间盘突出(chū)的患者是(shì)不可能复(fù)原的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回位(wèi)的(de)，所以(yǐ)我们(men)后期任何的治疗办法，都(dōu)是以缓解(jiě)病(bìng)人(rén)临床症状为主要(yào)目的。

如果病人(rén)椎(chuí)间盘突出(chū)早期不是(shì)很严重，可以选择(zé)积极的进行保守治(zhì)疗，比如注意休息保护，避(bì)免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围(wéi)带保护一下(xià)腰(yāo)椎，局部积(jī)极的(de)进(jìn)行热敷，并(bìng)且配合使用(yòng)曲(qū)度(dù)腰(yāo)椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然(rán)消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严重(zhòng)，引(yǐn)起脊髓(suǐ)神经(jīng)明显受压，影响病人正(zhèng)常(cháng)工作或者生活(huó)的(de)，对(duì)于这样(yàng)的病人，就有必要(yào)积极的进行手术治疗，通常(cháng)需(xū)要进行椎(chuí)间盘的摘(zhāi)除手术治疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少的(de)事情(qíng)，为(wèi)此，像早起后，可以杨亿巧对中杨大年对的对子好在哪里，杨亿巧对中会杨大年适来白事是什么意思做(zuò)一(yī)下扩(kuò)胸运动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动的时候，对于后背(bèi)、腰(yāo)椎(chuí)有牵拉的作(zuò)用，这样的牵拉过程(chéng)，使(shǐ)得腰椎(chuí)得(dé)到很(hěn)好的锻炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免腰部受到寒气(qì)，一(yī)定要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要量力而(ér)行(xíng)，对于(yú)搬不(bù)动的(de)东西，一定要(yào)避免(miǎn)，不要逞能(néng)，一旦(dàn)过于(yú)用力把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很(hěn)重要(yào)的(de)，睡觉的(de)时候，尽量避(bì)免蜷缩起(qǐ)来，保(bǎo)持右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时去(qù)医院就诊，以免(miǎn)耽误病情(qíng)。

相信介绍(shào)了这(zhè)么多(duō)，大家对于(yú)为(wèi)什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎(chuí)间(jiān)盘突出有了(le)更多的了解了，导致这个情况的出现，或(huò)和这些(xiē)原因(yīn)有关，希望大(dà)家多重视(shì)，科学的护理调节才(cái)是最重要的事情，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控制好身(shēn)体，避免(miǎn)出现扭(niǔ)伤的情况(kuàng)，为此(cǐ)，这样调(diào)节会(huì)更好，不(bù)要掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 杨亿巧对中杨大年对的对子好在哪里，杨亿巧对中会杨大年适来白事是什么意思