烤苹果怎么(me)算熟(shú)了?苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng),除去表面的农药残留物的(de)。
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烤苹果(guǒ)可以吃吗
烤苹果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。
烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中,加热(rè)5分(fēn)钟(zhōng)制成,此时果胶的分子量变少(shǎo),活(huó)性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。
1、健脑安(ān)神:吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁,并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪,让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态,尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián),减轻(qīng)脑疲(pí)劳,也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。
2、降血(xuè)压:由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气,还能让(ràng)身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营(yíng)养元素钾,保持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡,故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo),还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张,减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度,这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要素。
3、降血脂:烤苹果加(jiā)热后(hòu),其(qí)所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加(jiā),有助(zhù)于降低血脂(zhī),清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基,延(yán)缓衰老。
4、止泻:苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质,具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后绝世武魂女主角有几个,绝世武魂男主陈枫有几个女人(hòu),其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用,而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。
烤苹果怎么算熟了(le)
1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟,除去表面的的农药残留物。
或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。
2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦,准备好一盆凉白开水,放一(yī)点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡,至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢,就自己衡量吧,大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。
薄的比(bǐ)较好烤。
3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上,稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的(de)烤箱中,预(yù)热100度5分钟。
4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行(xíng))温度100度,时间:1小时。
5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右,最好就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了(le)。
6、刚刚出炉也是一点软。
过(guò)后就会变硬(yìng),超级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了