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黑(hēi)豆可以补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆中含有(yǒu)很多营养成分，适(shì)当的吃一些对孕妇(fù)早期如果孕(yùn)酮偏低的，那么可以选择(zé)吃一(yī)些补孕(yùn)酮的(de)药物，但是具体要根据个人的情况而(ér)定。

　　可(kě)以(yǐ)在医生的指导下(xià)进行(xíng)药物的治疗，平时(shí)在(zài)饮食上多注意增加(jiā)营养，少吃一(yī)些(xiē)辛辣刺激性(xìng)的食物，要保持(chí)营养均衡(héng)，适当的(de)多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些(xiē)新鲜的(de)水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要(yào)定期(qī)的(de)到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆是可以直(zhí)接用来(lái)打(dǎ)豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是(shì)属(shǔ)于大豆(dòu)这一类的，虽说两(liǎng)个(gè)在品种(zhǒng)上会有差(chà)异，但(dàn)是在营养上还(hái桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号)是差不多的(de)，所以黑豆浆(jiāng)和黄豆浆都含有丰(fēng)富的蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族维生素(sù)等营养物质，以及(jí)可溶性(xìng)膳食纤(xiān)维和(hé)异黄(huáng)酮类保健物质。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆吃(chī)有什么好(hǎo)处

　　豆(dòu)奶(nǎi)对人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益(yì)处是滋(zī)养身(shēn)体(tǐ),因为黑豆中含有维生素E和(hé)大(dà)量的微量元素,氨基酸,能提供全面的(de)营养(yǎng),还能促进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解(jiě)身体虚弱(ruò);还能有效地(dì)预防(fáng)三高,促进血液循环,清除体内胆固醇(c桂l车牌是哪里 桂L车牌号城市代号hún);喝黑(hēi)豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打(dǎ)成(chéng)豆浆需要泡，首先(xiān)准(zhǔn)备(bèi)黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清水(shuǐ)中洗(xǐ)净(jìng)进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可(kě)。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡多久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆打豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡过水后再(zài)打，这(zhè)样打出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆适(shì)量加入(rù)温水中(zhōng)浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二(èr)、然后把(bǎ)黑豆捞出(chū)来放到锅中(zhōng)，加(jiā)适量(liàng)的水煮熟(shú)一(yī)些，不(bù)要煮得太熟，也不(bù)要太生。

　　然(rán)后捞出来沥(lì)干水分(fēn)。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入适(shì)量的水，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑豆浆就制作完成了(le)。

　　可以根(gēn)据个人喜(xǐ)好，放些白糖冰(bīng)糖等。

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