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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每(měi)日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有一(yī)个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生的(de)嘱咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔(qiāng)里的(de)污血排(pái)干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次收缩与(yǔ)复原的。

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