黑豆熬水喝有什么(me)好处和(hé)坏处，黑豆(dòu)煮水坚持(chí)喝一个月(yuè)黑豆熬水(shuǐ)具(jù)有清热解毒、促进消化的(de)功效的。

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黑豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以有效(xiào)去除胃(wèi)中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能(néng)够帮助人体肠道(dào)蠕(rú)动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还可(kě)以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂草苷可有效减(jiǎn)少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效(xiào)预(yù)防中老(lǎo)年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆(dòu)还有补(bǔ)血养(yǎng)肾的(de)功(gōng)效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰(yāo)膝狼性文化是什么意思，狼的精神经典十六字酸软、关(guān)节不利等症状。

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