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开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有必定优点(diǎn)的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠(cháng)的成效(xiào)，关于缓解肝肾(shèn)精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉(diào)发有必定的(de)效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚(wǎn)年血亏削减引起的大(dà)便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者(zhě)防止食用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑ine-height: 24px;'>开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的(de)效(xiào)果，可是过(guò)量食用(yòng)，可(kě)能(néng)会导致内分泌紊(wěn)乱，使头发(fā)的发(fā)质(zhì)下降。

怎(zěn)样挑白(bái)芝(zhī)麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白(bái)芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别(bié)的白，而通过漂(piāo)白(bái)处理之后(hòu)的白芝麻就(jiù)会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度(dù)。

　　随(suí)机选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端大小不一(yī)，一(yī)头为圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白(bái)芝麻闻起来有芝麻特有的(de)香味，但这种香味不是香油的(de)滋开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白(bái)芝(zhī)麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是(shì)染(rǎn)色的;假如断口部分是白(bái)色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨(biàn)真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉色(sè)的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝(zhī)麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者说有除(chú)了芝(zhī)麻香(xiāng)味之(zhī)外(wài)的(de).不正常(cháng)的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平(píng)，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝(gān)养(yǎng)发(fā)、强身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一(yī)般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据(jù)前人(rén)经历(lì)，男人阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克