什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指(z中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜hǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜