宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上传的，达到(dào)的(de)效果(guǒ)就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的(de拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系)视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触(chù)、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作(zuò)者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视野拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系。在(zài)这条视(shì)频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的(de)效果拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频则是更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实(shí)只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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