宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低(dī)劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混(hùn)音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，希望的拼音是什么使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASM希望的拼音是什么R爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同(tóng)一种触发器所触发的情感是不(bù)同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触希望的拼音是什么(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位(wèi)甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试(shì)选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘(wàng)了(le)我在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

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准备好了吗？我们开始(shǐ)吧(ba)

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