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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老(lǎo)的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破(pò)坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也(yě)不要往(wǎng)里面(miàn)加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意(yì初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间)不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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