魔(mó)芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级(jí)越(yuè)高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后(hòu)，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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