踢足球可以长高个子吗，为什(shén)么踢足球的个子矮(ǎi)踢足(zú)球可以长高个子的。

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踢足球可(kě)以长高个(gè)子吗，为什么踢足球的个子矮

　　这一(yī)状况是(shì)由年龄决(jué)关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗定的，如果(guǒ)是七、八岁的青(qīng)少(shǎo)年(nián)，骨骼(gé)还没有(yǒu)发育完全，骨骼骺板还(hái)在，那(nà)么经常踢足(zú)球(qiú)之类(lèi)的(de)运动，就可以刺激成骨细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但对已经十几岁的青少年来说(shuō)，骨(gǔ)骼已经发育(yù)完全了，经常踢(tī)足球，也(yě)不能保证长(zhǎng)高(gāo)。

　　推(tuī)荐您平时多吃一(yī)些钙(gài)质和维他命D，经常(cháng)到(dào)户外晒(shài)太(tài)阳，在(zài)一定程度上也能(néng)促进(jìn)身高(gāo)的(de)增长。

踢足球要(yào)买什么装备(bèi)

　　踢(tī)球球员要穿(chuān)球衣、足(zú)球(qiú)鞋、球(qiú)袜、护腿板、护腕。

　　守门员(yuán)还要装备手套。

　　在踢足(zú)球的(de)时候，对(duì)身(shēn)体的保护(hù)是不可缺少(shǎo)的，因为(wèi)这个运动特有的腿部力量较大因此(cǐ)护腿(tuǐ)板必须要有，球鞋(xié)，这个就(jiù)很重要很直接了(le)。

　　球鞋不仅能让大(dà)家(jiā)体(tǐ)验感更好，还能最大程度的让自己的能力发挥出来，所以(yǐ)有一双适(shì)合自己(jǐ)的球(qiú)鞋是非常重要的。

　　很多刚入门的(de)朋友(yǒu)不大注意这(zhè)个(gè)装备，其实球(qiú)衣是(shì)很重要的，比如宽松的短裤，透气性好的专(zhuān)业足球运动(dòng)上衣(yī)，以及高筒类的足球(qiú)袜，这些都是必不可少的(de)。

　　另外我们在进行这项运动的时(shí)候不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指等等这些首(shǒu)饰，因为(wèi)在身体的对抗中(zhōng)，很容易造成(chéng)各种(zhǒng)伤害，不(bù)管什(shén)么运动(dòng)，都要把安全(quán)放在第一(yī)位(wèi)。

踢足球要注意什(shén)么

　　1、做好准备活动，脚再痒(yǎng)痒也不要直接就(jiù)踢。

　　准备活动至(zhì)少也要10分钟，可以先(xiān)慢跑一段，活动脚腕(wàn)、膝关节(jié)，让(ràng)身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些(xiē)所有运(yùn)动中会(huì)用到的关节都要活动(dòng)开。

　　2、由于运动时的跑(pǎo)动较多，技术动作的幅度以及出(chū)汗(hàn)量都是相对较大，所(suǒ)以锻炼时应身宽松(sōng)、透气、吸(xī)汗的运动服，球鞋应(yīng)选用(yòng)合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底的足(zú)球(qiú)鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施不(bù)符(fú)合要求(qiú)的地方进行锻炼。

　　场地不平、碎(suì)石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝(huái)关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补(bǔ)充水(shuǐ)分。