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长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的(de)。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常是有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够(gòu)弥(mí)补头发成长所需的养(yǎng)分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的(de)须发早(zǎo)白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治(zhì)晚年血亏削(xuē)减引(yǐn)起(qǐ)的(de)大便燥结。主(zhǔ)张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白(bái)芝麻，避(bì)免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够(gòu)起到(dào)护发的效果，可(kě)是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下(xià)降。

怎(zěn)样挑白芝麻(má)好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并不是特(tè)别的白，而(ér)通过漂白处理之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝麻十(shí)分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端(duān)大小(xiǎo)不一，一(yī)头(tóu)为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻(má)闻起(qǐ)来有芝麻特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香油的滋(zī)味(wèi)，而是(shì)一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择(zé)白芝麻的(de)办法

　　选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就阐明是(shì)染色的(de);假如(rú)断口部分(fēn)是(shì)白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或(huò)纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉色的是(shì)真货(huò)，不然可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜(tián)感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而(ér)染色的芝(zhī)麻有(yǒu)种古怪的(de)机油味(wèi)，或者说(shuō)有除了芝麻香味(wèi)之外(wài)的(de).不正常的滋味(wèi)，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻的(de)食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发(fā)、强身(shēn)体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治身体虚(xū)弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身体(tǐ)虚(xū)弱、头(tóu)发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症(zhèng)、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克(kè)