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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比(bǐ)例(lì)非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些(xiē)，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做索尼是哪个国家的品牌，索尼是哪个公司的到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才(cái)能(néng)最大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中(zhōng)的(de)有效(xiào)成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛(niú)奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密(mì)度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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