微端是什么意思手机端玩的叫微端吗-橘子百科-橘子都知道

微端是什么意思手机端玩的叫微端吗土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马(mǎ)铃(líng)薯可以当(dāng)主食(shí)吃吗

　　马铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃薯一(yī)般能(néng)当主食(shí)，可以弥补身体所需养分(fēn)及热(rè)量(liàng)，与米饭、面(miàn)食等(děng)主食(shí)相同可增强饱腹感(gǎn)，在吃的(de)时分要适(shì)量，不宜多(duō)吃，并且还(hái)可以吃一些(xiē)其他的(de)食物，留意荤素调(diào)配(pèi)，确(què)保养分均衡。

　　马铃薯中碳水化(huà)合物、纤(xiān)维素含量(liàng)丰厚，还含有一(yī)定量的蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪、维生素，以及多种矿物质(zhì)，如钙、铁(tiě)等，

　　适量吃简单被机体所(suǒ)吸收，因而马(mǎ)铃薯可以作为主食。不(bù)只可以(yǐ)弥(mí)补养分成分，还可以促进(jìn)胃肠(cháng)活动(dòng)，口感也较(jiào)好。

马铃薯怎样挑甜(tián)的(de)好吃(chī)些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的马(mǎ)铃薯，多(duō)多少少有点不同，越(yuè)圆的马铃薯，越(yuè)好剥(bō)皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯外皮。

　　马铃薯(shǔ)不(bù)要(yào)挑有(yǒu)黑色相(xiāng)似(shì)瘀青的部分，里边(biān)多半是坏的(de)；而(ér)冻伤或(huò)腐朽(xiǔ)的马(mǎ)铃(líng)薯，肉色变(biàn)成灰(huī)色或呈黑斑(bān)，水分缩短(duǎn)，最好不要挑选(xuǎn)。

　　购买马铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由(yóu)于这种被(bèi)水(shuǐ)泡过(guò)的马铃薯不简单(dān)保存，并且保(bǎo)存(cún)时刻(kè)也很(hěn)短，口感也欠好(hǎo)。

　　假(jiǎ)如(rú)是起皮(pí)的马铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖(dùn)；假如(rú)是(shì)表(biǎo)皮比较润滑的马铃薯，口感(gǎn)比较实、脆，适(shì)宜(yí)拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己(jǐ)的实践需求(qiú)动身。

　　3、看(kàn)马铃(líng)薯是否发绿(lǜ)。

　　当挑选马铃薯时，看见发芽(yá)的马铃薯就不(bù)要(yào)拿。

　　长(zhǎng)芽的(de)马铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看(kàn)马(mǎ)铃薯色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉分为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的(de)，一种是(shì)白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯比较粉、面(miàn)，而(ér)白色肉(ròu)质(zhì)的马铃薯一(yī)般感觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌(zhǎng)握(wò)好(hǎo)这一点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃

　　马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃，马(mǎ)铃薯作为日常(cháng)食用频率(lǜ)十分高的蔬菜，以其多变(biàn)的(de)口感和丰厚的烹饪办法(fǎ)而(ér)广受(shòu)咱们(men)的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚(hòu)，易(yì)于消化(huà)，种类也(yě)十分(fēn)的多样，那，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的(de)马(mǎ)铃薯:在挑马铃薯的时分，你会发现有圆(yuán)圆的、长长的。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯(shǔ)多多少少有点(diǎn)不(bù)同(tóng)，像越圆(yuán)的马铃薯，则(zé)越(yuè)好剥(bō)皮(pí)。

　　假如用来煮的、炒的，最好挑(tiāo)圆圆(yuán)的马铃薯。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃(líng)薯不(bù)要拿:当在挑(tiāo)选的马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，看见有发芽的马铃薯(shǔ)，就不(bù)能(néng)拿了。

　　长(zhǎng)芽(yá)的(de)马铃薯(shǔ)都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃了，皮外表现已变(biàn)绿的也是(shì)哦(ó)。

　　马铃薯发芽的不能吃，都(dōu)是些最基(jī)本的知识(shí)。

　　 3、选皮干的马铃薯(shǔ):挑(tiāo)选马铃薯的时分，要拿皮干的马铃薯，好(hǎo)吃一点。

　　水泡过的马铃薯，不能(néng)放得(dé)太久(jiǔ)，还(hái)影响马(mǎ)铃薯的口感。

　　在(zài)色彩方面，则(zé)挑淡黄色(sè)的马铃(líng)薯，养分高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉(diào)的:马铃薯(shǔ)在运(yùn)输过(guò)程中，也有或许有些碰在一同(tóng)，撞伤(shāng)了。

　　所以在挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的时(shí)分(fēn)，转一圈看(kàn)看，有没有撞伤的(de)。

　　要(yào)不然买回去，吃不了就白(bái)白浪费钱了。

　　怎样挑选好的(de)马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃(líng)薯形状——在挑马铃薯的时(shí)分，会(huì)发现有圆圆的、长长(zhǎng)的(de)马铃薯。

　　形状(zhuàng)不(bù)同的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，多多少少(shǎo)有点不同(tóng)，越圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马(mǎ)铃薯不要(yào)挑有黑色相(xiāng)似瘀青的部分，里边多(duō)半是坏的(de)；而冻(dòng)伤(shāng)或腐朽的马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉(ròu)色变成(chéng)灰色或呈黑斑，水分缩短，最(zuì)好不(bù)要挑选。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主(zhǔ)张挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有(yǒu)水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由于(yú)这种被水(shuǐ)泡过的马铃薯不简单保存，微端是什么意思手机端玩的叫微端吗并且保存时(shí)刻也(yě)很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适(shì)宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如(rú)是表(biǎo)皮(pí)比较润滑的马(mǎ)铃薯，口感(gǎn)比(bǐ)较实、脆，适宜拿来(lái)炒(chǎo)马(mǎ)铃薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购(gòu)马(mǎ)铃薯要学会从自己的实(shí)践需求动身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯(shǔ)是(shì)否发(fā)绿(lǜ)——当挑选(xuǎn)马铃(líng)薯时，看(kàn)见发芽(yá)的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再(zài)吃，外表(biǎo)现已(yǐ)变(biàn)绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽(yá)不(bù)能吃，是最基本的知识(shí)。

　　 4、看马(mǎ)铃(líng)薯色(sè)彩——马(mǎ)铃薯的果肉(ròu)分为两种色彩，一(yī)种是黄色的(de)，一种是白色(sè)的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马铃薯比较粉、面(miàn)，而白色肉质的马铃薯一(yī)般感觉比较(jiào)甜。

　　所(suǒ)以，选购(gòu)马铃薯时(shí)也要留意掌(zhǎng)握好这一点(diǎn)细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃薯(shǔ)归于粉质马铃薯，适宜用来做(zuò)沙拉(lā)或马铃(líng)薯泥(ní)；而细长的(de)五(wǔ)月(yuè)皇后种类则属黏质，不简单煮烂(làn)，适(shì)宜用来做咖哩。

　　外表过于高低(dī)不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马铃薯(shǔ)要挑(tiāo)表皮光亮(liàng)的(de)，芽眼较浅的。

　　这样的马(mǎ)铃(líng)薯好剥皮，马铃薯利用得彻底(dǐ)。

　　要尽(jǐn)量(liàng)挑选肥(féi)壮(zhuàng)而匀(yún)称(chēng)的马(mǎ)铃(líng)薯，表皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械外伤(shāng)，不萎蔫(niān)、变软，无发酵酒精气(qì)味的最好。

　　 3、看(kàn)色彩要(yào)买黄(huáng)皮的马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄(huáng)，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素(sù)，口(kǒu)味(wèi)较好(hǎo)。

　　别的，还要留意皮层(céng)变绿的马铃(líng)薯不要购买和(hé)食(shí)用(yòng)。

　　由于(yú)其间(jiān)含有的龙葵素(sù)有毒(dú)性(xìng)，加热(rè)也不会被损坏，吃了会中毒。

　　马(mǎ)铃(líng)薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在(zài)阴(yīn)凉处即可，不行(xíng)放(fàng)在阳(yáng)光下暴晒(shài)，也没必(bì)要放(fàng)在冰箱里(lǐ)，温度过高会导致(zhì)马铃薯生芽或(huò)腐(fǔ)朽，温(wēn)度过低马铃薯(shǔ)易(yì)冻伤不能(néng)食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过(guò)清洗，可以将(jiāng)马铃(líng)薯与(yǔ)苹(píng)果摆在(zài)一同，由于苹(píng)果(guǒ)会开释一种(zhǒng)使其它蔬果老(lǎo)化的(de)乙烯气体，可以按捺(nà)马铃(líng)薯发芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放(fàng)在漆黑的旮旯，不然表皮变绿，食(shí)用(yòng)后或许(xǔ)中毒。

　　马铃薯吃欠好，或许(xǔ)会中毒(dú)，因而妈(mā)妈要知道(dào)什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马(mǎ)铃薯吃不(bù)得马铃薯发芽(yá)后(hòu)，芽孔周围就(jiù)会含有很(hěn)多(duō)的有毒龙葵素(sù)，这是一种神经(jīng)毒素，可按(àn)捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发芽(yá)的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　如要食(shí)用须(xū)深挖及削去芽(yá)邻近的皮层，再用(yòng)水浸(jìn)泡2个(gè)小(xiǎo)时(shí)，煮食时刻也须长(zhǎng)一些，发芽(yá)面积大、芽(yá)眼多的(de)马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯(shǔ)吃不得绿皮马铃薯其生(shēng)物(wù)碱毒性大大高于(yú)马铃薯芽眼窝的毒素(sù)。

　　马(mǎ)铃(líng)薯生芽，只需抹去(qù)芽胚(pēi)，把皮刮掉，就可以食用(yòng)。

　　而绿皮马铃(líng)薯则不行食(shí)用。

　　假如吃马铃(líng)薯时口中有点(diǎn)发麻的感(gǎn)觉，则(zé)标明该(gāi)马铃薯中还(hái)含有较多的龙葵(kuí)素(sù)，应立即中止食用，以防中毒。

　　能(néng)购(gòu)买到甘旨(zhǐ)和养分(fēn)的食物也可以让心境变(biàn)得十分(fēn)的好，上面便是对什么(me)样的马铃薯好的一些介绍，这样咱们在购买食材的时分可以依(yī)照上面的办法去试一(yī)下，这(zhè)样制造起来(lái)或(huò)许吃起来的时分就可以更(gèng)好地品味它(tā)的滋味了。