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糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最(zuì)古(gǔ)老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可(kě)以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是(shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的(de)话，糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。