但是如果不能(néng)很好(hǎo)地把握(wò)其锻炼的(de)方法(fǎ)和要领，就很难(nán)达(dá)到应(yīng)有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方(fāng)法一定(dìng)要正确。

5公里是多少(shǎo)米

　　是5000米的。

　　五(wǔ)公里是5000米，正(zhèng)常(cháng)慢(màn)跑(pǎo)速度控(kòng)制在100~150米(mǐ)/分钟，那(nà)么跑5公里，所需的(de)时(shí)间大概在(zài)25~33分(fēn)钟。

　　快跑的速度大约(yuē)在(z巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思ài)200米/分钟，那(nà)么跑5公里(lǐ)则需(xū)要大概25分(fēn)钟。

　　跑步(bù)的最(zuì)佳(jiā)时间是(shì)上午9点到10点和(hé)下(xià)午(wǔ)4点到6点(diǎn)。

　　前者时(shí)空气清新，体(tǐ)内肾上腺皮质(zhì)激(jī)素水平达峰值(zhí)。

　　而(ér)根据生物钟，约4点到(dào)6点(diǎn)身体的(de)适应能力及体力的(de)调动发挥最佳。

　　跑步看(kàn)似简单(dān)，但也要根(gēn)据自身(shēn)身体素(sù)质合理安排。

　　相对于脚(jiǎo)踝，膝(xī)关节在(zài)身体(tǐ)跑动起来(lái)时承受(shòu)的压力更大，更易(yì)受伤。

　　如果体(tǐ)重过胖，可以(yǐ)用快走代替(tì)跑步(bù)，将(jiāng)运动(dòng)对膝关节的(de)损伤(shāng)降(jiàng)到最低。

　　哪怕是正(zhèng)常速度的散步，只要(yào)持续45分(fēn)钟以上(shàng)，也能起到锻(duàn)炼身体和消耗脂肪的功用。

　　千米俗称公(gōng)里，英文用km（kilometer）表示。

　　长度单位通常用于衡量两地之(zhī)间的距(jù)离。

　　是一个国(guó)际(jì)标准长度计量单(dān)位,符号 km千米、Km和公里之间的(de)换算关系(xì)都(dōu)是1:1 也就是说(shuō)1千米=1Km=1公(gōng)里。

5公里是(shì)多少米

　　1公里=1千米，1千米=1000米，所以5公里=5000米

长度：

　　长度(dù)是一(yī)维空间(jiān)的度量(liàng)，为点到(dào)点(diǎn)的距离(lí)。

　　通常(cháng)在(zài)量度(dù)二维空(kōng)间中量(liàng)度线段边(biān)长(zhǎng)时，称呼(hū)长度数值较大(dà)的为长，不比其值大或(huò)者在侧边的(de)为宽。

　　所以宽度其实(shí)也是长度(dù)量(liàng)度的一种(zhǒng)，故此在三维空间中量度垂(chuí)直长(zhǎng)度的高(gāo)都是。

　　长度(dù)的测量是最基本的测量，最常(cháng)用的工(gōng)具是刻度尺(chǐ)。

　　长(zhǎng)度的(de)单位换算(suàn)时，小单位变大单位用乘法，大(dà)单位换小(xiǎo)单位用除法(fǎ)。

公里的历史介绍(shào)

　　中(zhōng)国汉语历史中，通(tōng)常使用公里。

　　因(yīn)为(wèi)中华(huá)民(mín)间地(dì)区普遍使用传统单(dān)位(wèi)的习惯，类似的情况还有：米(mǐ)俗称公尺、厘米俗称(chēng)公分、毫米俗称(chēng)公厘。

　　并且在中华(huá)文(wén)化中，关于的读数的语言上基本上(shàng)保(bǎo)持了以(yǐ)万作为基准，即中华文(wén)化中人们(men)习惯(guàn)使用十进制读数法，采用四(sì)位分级的法则，即从个位起，每四个计数单位(wèi)作为(wèi)一级(jí)，例如：个(gè)位、十(shí)位(wèi)、百(bǎi)位、千位称为个级；万位、十万位、百万位、千万位称为万(wàn)级；亿(yì)位(wèi)、十亿(yì)位、百(bǎi)亿位(wèi)、千亿位(wèi)称(chēng)为亿级。

　　巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思国际上(shàng)许多国家(jiā)没(méi)有万这(zhè)个名称，因此，他们读数的原(yuán)则不是四位分(fēn)级，而是三(sān)位分节，中国在写数(shù)时，也采(cǎi)用三位分节的(de)方法，但在读数时，保持了以万(wàn)作为基(jī)准的(de)表达语法，而千米的说法则是迎合西方以千为基准，即每三个(gè)十幂数(shù)量(liàng)级(jí)分隔一次的表达方(fāng)法。

　　各(gè)地的(de)常(cháng)用别名：中国大陆是千米或公里；台湾(wān)是公里；港澳是公(gōng)里；马(mǎ)来(lái)西亚是公里；日(rì)本是千(qiān)米或_。

5公里等于多少米 5公(gōng)里是(shì)多远

　　1、5公里是(shì)5000米。

　　 2、标(biāo)准的操(cāo)场是400米，5公里即(jí)是(shì)人(rén)围着标准(zhǔn)的操场跑12.5圈。

　　平(píng)常(cháng)人走(zǒu)一步约0.72米，那么(me)5公里就(jiù)是一个(gè)人(rén)走(zǒu)了(le)6945步(bù)，可以从家门(mén)口出(chū)发，向着(zhe)一(yī)个(gè)方向走6945步，就可(kě)以知道5公里的概念了。

　　 3、公里一(yī)般指千米，是指长(zhǎng)度(dù)单位，英文(wén)用km表示。

　　1公里=1000米，即1千米。

　　1千米=1000米=10000分米=100000厘米。

　　5公(gōng)里是(shì)多少里

　　10里的(de)。

　　因为一公里等(děng)于二里(lǐ)，所(suǒ)以(yǐ)五公里等于十里。

　　公里是指一种(zhǒng)常用的(de)长度计量单(dān)位，是千米的俗称，缩(suō)写为(wèi)km，1公里(千米)等(děng)于1000米，用于衡量(liàng)两地之间的距(jù)离。

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