魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么(me青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和低热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zh青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗ǒng)维生(shēng)素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行(xíng)提(tí)纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝(jué)对一丝没(méi)有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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