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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的(de)重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的中国的国粹有哪些是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要(yào)成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大(dà)约重(zhòng)10中国的国粹有哪些25克制，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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