当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍-橘子百科-橘子都知道

当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必(bì)太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(ch当兵至少要当几年才可以退伍呢，当兵至少当几年才能退伍ǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。