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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，拐点和驻点的区别是什么意思，拐点和驻点的关系帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。