酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可(kě)起到(dào)解酒的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类(l耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗èi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗(tí)早做一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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