魔芋为什(sh镇关西是谁，镇关西是谁打死的én)么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很镇关西是谁，镇关西是谁打死的多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进骨镇关西是谁，镇关西是谁打死的骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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