大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思-橘子百科-橘子都知道

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吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运(yùn)动(dòng)的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要耐心练习基本功(gōng)，不(bù)要(yào)急(jí)于(yú)吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇。先长后短(du大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思ǎn)、先慢后快(kuài)、先缓后急(jí)。反复(fù)练(liàn)习，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难(nán)，但(dàn)只要方法得(dé)当，坚持(chí)练(liàn)习(xí)。这(zhè)些困难也是能(néng)克(kè)服(fú)的。比如肺的功(gōng)能(néng)、指的弹(dàn)性、唇与舌的弹性、记忆(yì)力等都可以再练习(xí)中得到加(jiā)强(qiáng)。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身体的好(hǎo)方法，手指(zhǐ)动则健脑(nǎo)、练记忆则利脑。气息动则(zé)健肺、练调(diào)息则(zé)利肺(fèi)。吹埙又是一(yī)项(xiàng)很好的有氧运(yùn)动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一(yī)些名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在听中(zhōng)体会(huì)韵味、体会技(jì)法、体(tǐ)会技巧。听(tīng)名家的曲子(zi)要贯穿在个学习的(de)过程中，说(shuō)过头的话，就是要让名家吹的(de)曲子常常陪伴自己(jǐ)、感(gǎn)染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专(zhuān)门的时间练，(当然，用专门的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺手处(chù)，有时间就练一(yī)会儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这(zhè)样就能集(jí)零(líng)为整，积少成多，把一些零(líng)散的(de)时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的计(jì)划(huà)，在(zài)一段(duàn)时间要(yào)有(yǒu)一(yī)个重点。比如练一(yī)种技法(fǎ)，先要集(jí)中练，就是说在一段时间内(nèi)重点专练(liàn)这种技法。等(děng)到这(zhè)种(zhǒng)技法练得差不多(duō)了，再(zài)练(liàn)其(qí)他技法(fǎ)。练曲目也是如此。