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这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好(hǎo)孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免摄入过(guò)多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营(yíng)养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带(dài)酸，可以(yǐ)改善孕妇(fù)食(shí)欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山(shān)竹属于(yú)比较甜的水果(guǒ)，其中的(de)含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期(qī)糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类(lèi)，蛋白质，维这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊生素和矿物质，具有丰(fēng)富(fù)的(de)营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有(yǒu)利(lì)于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥(zào)热，但是切不可过多(duō)食用，以防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含(hán)有较高糖分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖尿(niào)病的(de)孕(yùn)妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰富的(de)膳食(shí)纤维(wéi)，可(kě)以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要(yào)营养(yǎng)均衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶(yè)的(de)蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以减少便秘(mì)的发(fā)生(shēng)，可以增进食(shí)欲(yù)，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺激性的(de)食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮(yǐn)食要多样化。