怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)？看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(g义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思ǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢，如何(hé)挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃又甜，南瓜(guā)怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商网将为你整理以下的生(shēng)活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及(jí)果(guǒ)胶等(děng)营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解(j义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思iě)便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一(yī)种清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉重(zhòng)的那一(yī)个(gè)。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一(yī)只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜(guā)的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟(shú)度比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什(sh义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思én)么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自(zì)己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷响的(de)就是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个(gè)在(zài)切(qiè)开南瓜的一瞬(shùn)间也能判断出(chū)来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差一些。

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