烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药(yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变发现白蚁找哪个部门，白蚁防治是国家免费的少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血(xu发现白蚁找哪个部门，白蚁防治是国家免费的è)压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有(yǒu)吸收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(guǎn)(或者(zhě)上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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