宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音(yīn)频播(bō)放，感谢(xiè)你一路(lù)走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以(yǐ)有效的避免周深周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人声(shēng)音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论(lùn)坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后(hòu)来(lái)因为油管上G周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人entle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个(gè)好的设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的(de)心(xīn)灵(líng)得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

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