一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

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一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较紧实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候(hòu)会专门(mén)选(xuǎn)择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其(qí)味较(jiào)淡，因此可(kě)使(shǐ)用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高的(de)肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的含(hán)量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其(qí)他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但(dàn)和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维(wéi)生素A的(de)含量却(què)高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是(shì)在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多(duō)的一部(bù)分。

　兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人(rén)体吸收利(lì)用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对(duì)人体生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨(gǔ)兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可(kě)以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温(wēn)中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的(de)人们食(shí)用，而且对月经不调、产后奶少、水肿兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗(zhǒng)等现象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化(huà)，所以也提高了(le)人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒(dú)作用，而且(qiě)它(tā)的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好，有(yǒu)助于改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而且还(hái)能(néng)促进儿(ér)童(tóng)的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点的话在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿的(de)部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其(qí)肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分含量最多(duō)的一部分。

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