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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古老的(de)天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的(de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢(yī)起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这(zhè)样做是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分，起(qǐ)不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢则会(huì)危害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。