减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所(suǒ)需要的(de)营养，但要避免一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子(zi)吗(ma)午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是(shì)一(yī)种(zhǒng)比较常见(jiàn)的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适(shì)量(liàng)进食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所需(xū)要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定的热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子(zi)的(de)热量也(yě)比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间(jiān)一(yī)次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后(hòu)也(yě)没有(yǒu)进行运动，有(yǒu)可能会(huì)对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是(shì)不利于减肥(féi)的。一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的p>

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