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苹果可以放冰(bīng)箱吗

　　苹果(guǒ)是可以放冰箱(xiāng)的。

　　苹果是适合(hé)放在冰箱里(lǐ)的，温度较低的环境苹(píng)果保(bǎo)存的时间会延长，

　　苹果中含(hán)有非常丰富的维生素对于(yú)身体的营养(yǎng)效(xiào)果是非常(cháng)好的(de)，可以增强自身的体质加速自身的(de)新(xīn)陈代谢，

　　另外对(duì)于皮肤的理疗效果(guǒ)也是(shì)很好的，在日(rì)常生活(huó)当(dāng)中应该保证良好(hǎo)的生活作息和健(jiàn)康的(de)生活(huó)饮食，多吃一(yī)些营(yíng)养丰富的食物增强自身(shēn)的体质，有些人群由于(yú)营(yíng)养不(bù)良或者(zhě)是偏食会(huì)导(dǎo)致体质下降(jiàng)。

怎么挑(tiāo)苹果又大又(yòu)甜(tián)的技巧视频

　　1、看颜色。

　　红色的苹果可能是加了(le)染色剂的，这样的苹(píng)果不仅不甜(tián)而且(qiě)不脆不好吃，应该挑黄里透红的，尤其是像那(nà)种(zhǒng)一丝(sī)一(yī)丝红的，不仅甜口感也会更好。

　　2、闻味道。

　　我们可以(yǐ)闻(wén)一下苹果，成熟的苹果会(huì)自(zì)带一种苹果(guǒ)香甜气息，如果闻(wén)到有(yǒu)类似酒精味，这种苹(píng)果说(shuō)明放了很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂。

　　苹果的蒂(dì)越绿，说明苹(píng)果(guǒ)的新鲜(xiān)程度越好，如果苹果的蒂已经干枯，那这个苹果就已经放了(le)很久不新鲜了，最好不买。

　　4、看纹(wén)路。

　　有(yǒu)一(yī)些苹果纹路是裂开的，比较杂乱(luàn)，这样的苹(píng)果(guǒ)是不太好吃的、没有甜(tián)度(dù)，口感(gǎn)比较(jiào)差，看着纹(wén)路非常整齐(qí)一(yī)般(bān)是比较好吃的(de)，红色的条纹越多，苹果就越甜。

苹果怎么选比较(jiào)甜

　　苹果的表面要(yào)光滑，没有虫眼，没有干枯

　　颜色不(bù)能特别红(hóng)，有些粉(fěn)，且(qiě)不能红成一(yī)片，要挑有(yǒu)许多红丝的那(nà)一(yī)种

　　应选择(zé)那种看上去(qù)一丝一丝的(de)，黄(huáng)里(lǐ)透红的的，千万(wàn)不(bù)要挑(tiāo)那些绿里透一(yī)点点红的(de)，这样(yàng)的(de)一般味道都很寡淡。

　　如果带着(zhe)蒂(dì)的话那(nà)一(yī)定要选蒂比较(jiào)绿的(de)，枯黄的话就说明苹果已经不(bù)新鲜了。

　　苹果是一种低热量食物，每(měi)100克只产生(shēng)60千卡热量。

　　苹果中营养成分可溶(róng)性大(dà)，易(yì)被人体吸收(shōu)，故有“活水(shuǐ)”之称。

　　其有利于溶解(jiě)硫元(yuán)素(sù)，使皮(pí)肤润滑柔(róu)嫩。

　　国外谚语“每(měi)天一苹果，医(yī)生(shēng)远离我”。

　　不宜(yí)人(rén)群食用人群：

　　溃(kuì)疡(yáng)性结(jié)肠炎(yán)的病人(rén)：溃疡性(xìng)结肠炎的(de)病人不(bù)宜生食苹果(guǒ)，尤其是在急性发作期，由于肠壁(bì)溃疡变薄(báo)，苹(píng)果质地较硬，又(yòu)加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机(jī)酸的(de)刺激，很不利于肠壁溃疡(yáng)面的愈合(hé)，且可因(yīn)机械性地作(zuò)用(yòng)肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症(zhèng)。

　　白细(xì)胞减少症的病人、前列腺肥大的(de)病(bìng)人： 白细胞(bāo)减少(shǎo)症的病人(rén)、前列腺(xiàn)肥大的病人(rén)均不宜(yí)生吃苹(píng)果，以免(miǎn)使症(zhèng)状加(jiā)重或影响(xiǎng)治疗(liáo)结果。

　　平时有(yǒu)胃寒症状者忌生(shēng)食苹(píng)果。

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