什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是塑料是不是绝缘体由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(塑料是不是绝缘体zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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