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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种(zhǒng)，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的(de)话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所(abo文是什么意思 abo文是谁发明的suǒ)以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误(wù)abo文是什么意思 abo文是谁发明的的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药(yào)物(wù)中(zhōng)的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也abo文是什么意思 abo文是谁发明的就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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