酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲这都有水了还说不想要，啊怎么这么多水啊(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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