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宁缺毋滥愿遇良人什么意思,各位看官 皆遇良人什么意思

宁缺毋滥愿遇良人什么意思,各位看官 皆遇良人什么意思 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中女(nǚ)生800米成绩对(duì)照(zhào)表(biǎo),中考女子800米标准时(shí)间是中考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分(fēn);4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分(fēn);4′32〞:0分;4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分(fēn);4′50〞:0分(fēn);4′55〞:5分(fēn);4′58〞:0分;5′03〞:0.5分(fēn)的。

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初中(zhōng)女生(shēng)800米成绩(jì)对照表,中考女子800米标准时间

  中考女子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分(fēn);

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米:考生(shēng)在6分钟(zhōng)内跑完全程,按(àn)秒(miǎo)表记(jì)录的(de)分、秒记录(lù)成绩(jì),不足(zú)一秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未跑完(wán)全(quán)程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩(jì)记(jì)为0分。

  中考女子800米跑(pǎo)步方法:1、挑(tiāo)选自己平时运(yùn)动习惯(guàn)穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会产生(shēng)需要磨合(hé)的情况。

  检查好要穿(chuān)的(de)东西。

  有没有(yǒu)什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋(xié)子会不(bù)会太(tài)松。

  2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最(zuì)后也(yě)不要太往前抢。

  在队(duì)伍的中间就可以(yǐ)。

  3、尽(jǐn)量保持(chí)均(jūn)衡的呼吸速度(dù),不要(yào)频频(pín)转换。

  有的时候(hòu)会(huì)增加(jiā)身体的负(fù)担(dān)。

  跑前(qián)放松好(hǎo)自(zì)己的身体,自己的(de)思想,那么呼吸会很(hěn)容易(yì)。

  很紧张(zhāng)的话,需要想(xiǎng)想开(kāi)心(xīn)的事情。

  4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作(zuò)为目(mù)标(biāo),当(dāng)跑过(guò)这个位置的时候,就意味着(zhe)又跑过了(le)一(yī)圈,这样会更(gèng)有动力(lì)往前跑。

中考女生800米跑步多少合格?

  根(gēn)据(jù)国(guó)家学(xué)生体质健康标(biāo)准,以初一女生(shēng)为例:

  女生800米跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优(yōu)秀。

  其余年级(jí)请参看国家学生体质(zhì)健康标(biāo)准(zhǔn)中相关要求。

  中考体育及(jí)格坦卜成绩,见下(xià)表:

  各(gè)地(dì)中(zhōng)考体(tǐ)育项目不尽相同,应到相关(guān)部门进(jìn)行(xíng)更准确(què)的咨询。

  扩展资料:

  “男生100宁缺毋滥愿遇良人什么意思,各位看官 皆遇良人什么意思0米和女生800米跑(pǎo)”是体(tǐ)育中考初三(sān)女(nǚ)生必(bì)考项目:

  基本规(guī)则(zé)为:

  (1)在200或400米环形(xíng)跑道上进(jìn)行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出发(fā),起跑口(kǒu)令发出前越过起跑线为犯(fàn)规。

  起跑后不分跑道。

  跑程中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右(yòu)侧(cè)超越田(tián)径规则(zé)。

  考(kǎo)试过程中考生无犯(fàn)规(guī)现(xiàn)象,记(jì)为(wèi)成绩有效(xiào)。

  不得(dé)推(tuī)、拉(lā)、阻挡他(tā)人(rén)宁缺毋滥愿遇良人什么意思,各位看官 皆遇良人什么意思竖(shù)颤跑进,不(bù)得由他人(rén)代跑,借助(zhù)他人(rén)力量跑进。

  (3)考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的(de)分(fēn)、秒记(jì)录成绩(jì),不足一秒不计(jì)取。

  6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将考(kǎo)生带离跑道,时间按6分(fēn)钟处理,成(chéng)绩记为0分。

  (4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机(jī)会。

  参考资料来源:百度百科(kē)-体育(yù)中考

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