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漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫(gō漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里ng)就达到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìn漠北是现在的哪里，明朝的漠北是现在的哪里g)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。