一个鹅蛋(dàn)的热量是多少?是196大(dà)卡/100克的(de)。关(guān)于一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ),一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦,一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭,一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里(lǐ),一百克(kè)鹅(é)蛋的热量等(děng)问题,小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn):
一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)
一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克(kè),一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。
从大小体积上来看(kàn),鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍大,但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。
一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少
是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。
一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量:196千(qiān)卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个体很大,味道有(yǒu)些(xiē)油,必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗(kē)约重225~280克,较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。
表面较光滑,呈白色,鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿物质,但质地较(jiào)粗糙(cāo),草腥味较重,食味不及(jí)鸡鸭蛋。
鹅(é)蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方式(shì)。
烹饪时,你可以准备两个鹅蛋,喝(hē)一个大碗。
用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。
之后(hòu),将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中,加入适(shì)量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。
混(hùn)合成(chéng)蛋液后,你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。
煮沸(fèi)后,你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子,用(yòng)筷子不断搅拌,每两分钟搅拌(bàn)一次。
大约七八分钟后,锅里的鹅蛋就可以蒸了,然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。
制作时,你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混(hùn)合(hé)适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。
例如,韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。
做(zuò)的时(shí)候,你应(yīng)该把91是质数吗,95是质数吗两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成块状,然后把黄瓜切成薄片,用油(yóu)加热(rè),加入葱花,翻炒到香味(wèi),然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软,然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里,加入适(shì)量(liàng)的食盐调味,然(rán)后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用(yòng),味道特别(bié)好。
在腌制鹅蛋之前,鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净,晾干(gàn),用白酒浸泡。
然(rán)后,鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐。
没有必(bì)要用塑(sù)料包91是质数吗,95是质数吗装,它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子里。
鹅蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后,可以(yǐ)品尝(cháng),放在锅里煮熟后食用。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾(zhān)有油。
鹅蛋的营养价值
鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng),还有各种维生(shēng)素,另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是(shì)集(jí)中(zhōng)在蛋黄内,含有很多磷脂(zhī),其中一(yī)半(bàn)是(shì)卵磷(lín)脂,卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作用,另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内,另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多,很容易(yì)被人体吸收,可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。
鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富(fù),含有丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素,对人视力也有很好补益(yì)作(zuò)用(yòng)。
鹅(é)蛋的热量是多少大卡
鹅(é)蛋的热量(以100克可食部分计(jì))是196大卡(820千焦)。
每(měi)100克(kè)鹅蛋的热量约占(zhàn)中国营养学(xué)会推荐(jiàn)的(de)普通(tōng)成年人每天所需摄入(rù)总(zǒng)热量的8%。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng),个体很(hěn)大,味道有(yǒu)些油(yóu),必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。
鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225到280克,较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。
表面较光(guāng)滑,呈白色,但质地较粗糙,草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重,食味不及鸡鸭(yā)蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了