禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气-橘子百科-橘子都知道

禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近(jìn)日，有网(wǎng)友在微博发起了话题(tí)“#刘畊(gēng)宏了一(yī)年的变(biàn)化(huà)”，分(fēn)享(xiǎng)自己坚(jiān)持和(hé)刘(liú)畊宏一起(qǐ)锻炼一年以来(lái)的种种(zhǒng)变化。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　一(yī)年了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　而刘畊(gēng)宏(hóng)本人也(yě)在(zài)该(gāi)话题下发文感谢自己的粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不(bù)是(shì)只有体重的变化，而是看(kàn)到你们开始喜欢吃健康无添(tiān)加的食物(wù)了、和家人(rén)一起跳操关系变好了、和老公(gōng)有(yǒu)共(gòng)同话题了、睡眠改善了、看(kàn)待(dài)事的物(wù)角度更积极更正面了…..等等，这些都是(shì)我们在直播时一(yī)直在传递的能(néng)量，我相信你们都(dōu)接收到了(le)！”？

　　去年(nián)，刘畊宏(hóng)突(tū)然走红，创下了一(yī)周涨(zhǎng)粉(fěn)超千(qiān)万的“神话”。当时，非(fēi)常多的网友化(huà)身“刘畊宏(hóng)男孩、刘(liú)畊(gēng)宏女(nǚ)孩”，每天坚持(chí)观看(kàn)他的直(zhí)播(bō)健身(shēn)。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有(yǒu)什(shén)么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌(yǒng)入该话(huà)题，分享自(zì)己锻炼(liàn)一年以来(lái)的身心变化，仅(jǐn)今(jīn)日话题(tí)阅读(dú)量就(jiù)达到1000万(wàn)多，参与讨论(lùn)者400余人(rén)。

　　而且这(zhè)个话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚(jù)集(jí)地，从网友(yǒu)们(men)分享的内(nèi)容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一(yī)年以来，变化当然是非常大的。

　　首(shǒu)先(xiān)，自然是体(tǐ)重(zhòng)、外观的变化。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎(zěn)么(me)样了？

　　很(hěn)多网(wǎng)友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了减肥(féi)的(de)效果，根(gēn)据大家(jiā)的(de)分(fē禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气n)享内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体重没变，但身(shēn)体素质、心(xīn)理状态都是肉眼(yǎn)可见的变好(hǎo)。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　还有很(hěn)多网(wǎng)友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体重变化不大，但(dàn)是能(néng)够明显感(gǎn)受到身(shēn)体(tǐ)变得越来越好，而且(qiě)心情也随之更加开朗(lǎng)自信，整个(gè)人越(yuè)来越棒。

　　还(hái)有的网友称自己压力(lì)很(hěn)大，每(měi)天心神不宁，但自(zì)从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼后，感受到运动的快乐，心情也好(hǎo)很(hěn)多。

　　当然，锻(duàn)炼是件需要持之以恒的事(shì)，也有部分网友称虽然自己一直(zhí)有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因(yīn)为自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质(zhì)的(de)确好了不少。

　　一年了，那些“刘(liú)畊(gēng)宏女孩”怎么(me)样(yàng)了？

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩(hái)”怎(zěn)么样了？

　　这(zhè)类分享(xiǎng)内容非常多，除了微博，其(qí)他(tā)社交平台中也有很多网友表示自从跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼以来(lái)，不仅瘦了(le)，而且身(shēn)体素(sù)质好了非常多(duō)，一(yī)些曾经患有的小毛病都好(hǎo)了，身体(tǐ)状态非(fēi)常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘畊宏男孩(hái)、女孩们”深深感动，从他们身上可以(yǐ)明显感受到自信、快乐的美(měi)，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种(zhǒng)积极向上的生(shēng)活态度。

　　既然粉(fěn)丝们变化这么大，刘畊宏本人这(zhè)一年来(lái)又(yòu)有什么动(dòng)态呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗？

　　一年(nián)过去了，刘畊(gēng)宏(hóng)自己有(yǒu)什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此外(wài)，他也在微博(bó)、小(xiǎo)红书、快(kuài)手等社交平(píng)台上经营个人账号，分享自己生活、健(jiàn)身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉丝(sī)为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全网(wǎng)粉(fěn)丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)抖音粉(fěn)丝仅为1800余万。不(bù)过目前刘(liú)畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么(me)样了？

　　以(yǐ)抖音平(píng)台为(wèi)例，根据蝉妈(mā)妈数据(jù)显示，过去90天中，刘(liú)畊宏(hóng)粉丝总量增长(zhǎng)较为平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴(bào)涨数百万粉(fěn)丝的情况。

　　当然，刘(liú)畊宏已(yǐ)然成为健(jiàn)身(shēn)区妥妥的(de)头部博主。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎(zěn)么(me)样(yàng)了？

　　这一年来，刘畊宏在自(zì)己对“主营(yíng)业(yè)务”健身操方面(miàn)从(cóng)未懈怠，基本保持平均每周开(kāi)播三次的频率直播。

　　同时(shí)，虽然已经过去(qù)一年，但刘畊宏直播的观看量(liàng)数(shù)据(jù)热度未退。蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天(tiān)以来，刘(liú)畊(gēng)宏直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样了(le)？

　　同时，这(zhè)些直播(bō)中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过(guò)去一年(nián)，刘畊宏也并非一成不(bù)变的带大家跳操，他(tā)还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开(kāi)始在(zài)直(zhí)播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各种(zhǒng)动漫(màn)人物，教大家跳操，场(chǎng)面非常搞笑(xiào)，但也让(ràng)运(yùn)动这(zhè)种比较(jiào)枯(kū)燥的事情多了一(yī)分乐趣。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌(gē)一(yī)边(biān)跳操；

　　或(huò)者喊(hǎn)上朋(péng)友一起(qǐ)打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员》中的牛(niú)仔形(xíng)象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局限于在家直(zhí)播(bō)跳操，也会到户外，在(zài)“众目睽睽”下直(zhí)播带大家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏(hóng)的(de)直播方式越来(lái)越丰富，场(chǎng)面(miàn)也非(fēi)常欢快，想必也会(huì)吸(xī)引很多粉(fěn)丝加入锻炼(liàn)大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏(hóng)曾表示(shì)不急于带货。而(ér)一(yī)年过后，直播带货也(yě)成为(wèi)刘(liú)畊宏(hóng)变(biàn)现(xiàn)的主(zhǔ)要方式(shì)。不过，刘畊宏直(zhí)播带(dài)货是以小号“刘畊宏肥(féi)油(yóu)咔(kā)咔掉”进行，该账号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大号(hào)则没有(yǒu)带货(huò)记录。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　据蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，刘畊宏过去90天一共(gòng)进行(xíng)了60次带(dài)货(huò)直(zhí)播，上架商品(pǐn)568件，场均观看85.2万(wàn)人次，总销量(liàng)75万(wàn)至(zhì)100万，总销售额达到(dào)5000万至7500万。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么(me)样了？